Instruktörer

INSTRUKTÖRER


Thomas Vangelos

Thomas Vangelos är diplomerad kostrådgivare och träningsinstruktör och har lång erfarenhet av träning och hälsa. Han har ägt och drivit gym i över 10 år och varit aktiv som träningsinstruktör inom olika träningsformer som till exempel gym, bodypump, bodycombat, bodystep, bodyattack, core, box och indoor walking.


Thomas är ofta ute på företag och föreläser inom ämnena hälsa, kost och träning. Han hjälper också företag med friskvårdssatsningar på ett sätt som fångar och engagerar hela företagets personal. Han har hjälpt sina kunder (både privata och företagen) att uppnå sina mål med träning och kost – med mycket framgångsrika resultat – under lång tid!


Behöver vi säga att Thomas brinner för kost, träning och hälsa? – Det är ett så viktigt och intressant område att jag vill sprida kunskap och medvetenhet till så många som möjligt, säger han själv. Kort om Thomas;

  • Fd. gymägare
  • Diplomerad Kostrådgivare
  • Diplomerad Hälsocoach
  • Diplomerad professionell coach
  • Träningsinstruktör; gym, bodypump, bodystep, bodyattack, core, box och indoor walking
  • Föreläser om hälsa, kost och träning
  • Hjälper personer att uppnå mål med träning och kost




Kajsa Lager Brink

Kajsa började träna som femåring, men efter att blivit utvisad från barnbaletten för att hon var för ”busig” blev hon satt i gymnastik. Där hamnade hon rätt, för hon förblev gymnast i över 20 års tid.


När hon blev för gammal för att tävla i Artistisk Gymnastik, gick hon över till sporten Aerobic Gymnastics och tävlade på internationell nivå. Som bäst har hon ett SM-silver i bagaget!


Hon har varit ledare och instruktör sedan 1990 och under åren som gått sedan dess har hon deltagit i ett antal idrotts- och ledarutbildningar.


Kajsa är instruktörsutbildad inom aerobics, step-up, core, bodycombat, bodypump, Boot Camp och Zhineng Qigong. Bred kompetens inom träning är bara förnamnet. Idag är hon aktiv hopprepsledare och har nyligen haft gymnaster på VM.


Några favoritföreläsningar som hon håller i är stresshantering, mental inställning och balans i livet. 

Kort om Kajsa;

  • Fd. gymnast
  • Silvermedaljör i Aerobic Gymnastics
  • Hoppreps- och gymnastikledare
  • Gruppträningsinstruktör
  • Diplomerad Boot Camp instruktör
  • Zhingeng Qigong ledare
  • Diplomerad friskvård- och kostkonsult
  • Hälsoprofilbedömare
  • Certifierad coach enligt ICF
  • Förläsare kring fysisk och mental balans i livet




Sanna Richardsson

Ett riktigt krutpaket med varierad kunskap inom träning. Sanna har varit gruppträningsinstruktör sedan 2005 och är utbildad inom bodybalacne, bodycombat, fight, CX, zumba. För att fylla ut sin fritid tränar hon också karate där svart bälte är en självklarhet att uppnå. 



Copyright ©  All Rights Reserved